最平民药材:决明子护肝明目、降血压 5大实用功效

编辑:小豹子/2018-11-01 15:39

  决明子是一种价格便宜却非常实用的中草药材。因能清肝明目,所以一般人会用它泡水喝。此外,决明子还具有调节免疫、抑菌、降血压、调节血脂等作用,.效真不少,但也有一些食用上的禁忌需特别注意。民众该如何正确食用才能养生而不伤身?

  近些年很流行喝决明子茶减肥,由于减肥方.简单、药材价格便宜且减肥效果快,看起来又没什么副作用,决明子茶也就成为不少女性减肥的首选。

  决明子还有一个幸运秀才的传说。古代有个穷秀才,因想博取.名勤奋学习,近60华甲患了眼疾,不仅仅看书看不清楚,就连走路要拄著拐杖,因此,村里人都称他为“瞎子秀才”。命运如此秀才无奈,整天在自家门前呆坐。

  一年春天,一位从南方来收购药材的商人从他门前走过,见他门前长著一片不起眼的“野草”,就问秀才:“你这些草卖给我好不好?”

  秀才以为商人捉弄他,就没好气地反问:“你给我多少钱?”药商态度随和地半开玩笑说:“你要多少,我就给你多少?”秀才赌气:“不卖!给多少钱也不卖!”药商见他心情不好,便失望地离去。

  夏天到了,秀才门前的那些草已经长到2~3尺高,茎上开满了鲜黄色的花,散发出阵阵清香。那位南方药商又来了,还是想跟瞎子秀才买那些“野草”。这时秀才想这些“野草”一定有什么作用,就想先不卖,弄明白再做决定,于是拒绝了他,药商再次失望地走了。

  很快到了秋天,门前那几棵野草结满了菱形的、绿棕色的、闪闪发亮的种子,带着芳香。秀才虽然眼睛看不见,但他嗅到阵阵种子香味,心想这一定是种好药,于是便随手抓了一把,用它泡茶喝。天天如此。

  没想到时间一长,他的眼疾竟渐渐好转了,先是走路不用拄拐杖,然后连看书也看清了。又过几个月的时间,那位南方药商再次前来求购“野草”。他见瞎子秀才的眼疾凤凰彩票官网(fh03.cc).为好转,于是问秀才:“你用草籽泡水喝了?”“是啊!”老秀才便把无意中用“野草”种子治愈眼病的事说了一遍。

  药商听了以后说:“这野草叫决明,它的种子叫‘决明子’,性味苦、咸、微寒,具有清肝明目、润肠通便之.效。可治疗肝肾阴亏、视物昏花,是一种难得的良药啊!要不我为什么三顾贵舍前来买呢?”

  从此以后,瞎子秀才便常常以决明子泡茶喝,逐渐变得眼明体健,终于考取了.名,并且活到80多岁。为此,他曾吟诗一首,形容他和决明的非同寻常的关系:

  愚翁八十目不瞑,

  日数蝇头夜点星;

  并非生得好眼力,

  只缘长年饮决明。

  既然决明子这么好的.效,那么怎么样用它为我们调理身体呢?我们来看看中医界如何运用决明子治疗疾病。

  中医认为决明子有清热明目、润肠通便.效,可降低脂肪。临床上中医师通常用它来治疗:

  目赤肿痛、怕光、流泪多,以及感受风热,出现红眼病。

  上述情况可以食用“决明子菊花粥”来清肝明目。决明子菊花粥用于治疗习惯性便闭、肝火引起的青光眼、白内障、结膜炎等眼睛红肿的眼疾。

  决明子菊花粥

  药材:菊花10克、决明子10~15克、粳米50克、冰糖适量。

  做.:先把决明子放入砂锅内,炒至微有香气。待冷后与菊花煎汁,去渣取汁,放入粳米煮粥。粥将熟时,加入冰糖,再煮1~2沸即可食。

  用.:每日1次,5~7日为一疗程。凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)

  注意:脾胃虚寒、.便泄泻者忌服。

  每天用15~20克决明子泡水数次,代茶饮用,可缓解高血压、头晕目眩,并有降血压、降血脂、分解体内脂肪减肥、预防动脉硬化等作用。

  治疗年轻人便秘或习惯性便秘,炒决明子10~15克、冰糖10克,以沸水冲泡,当茶饮用。每日1剂,每剂泡3次。

  老年习惯性便秘,炒决明子10~15克,水煎10分钟左右,兑入20~30克蜂蜜并搅匀,每晓服一剂或早晚分服。

  以下两味决明子茶有良好的减肥、降血脂之效:

  荷叶决明茶:决明子10~15克、荷叶10~20克、菊花9克,一起水煮10分钟,当茶饮用。有减肥、降血压、血脂的效果。

  山楂决明茶:山楂9~15克、决明子10~15克,煮水10分钟左右当茶饮用。有减肥、降低血压、降低血脂、消食化滞、散瘀止痛之.效,也用于治疗饮食积滞、胸腹痞满、女子血瘀腹痛等。

  此外,降高血脂还可用:决明子10~15克、泽泻9~15克、赤芍9~12克、灵芝9~15克、山楂9~15克,每日一剂,分2次水煎服;或取生决明子30克、生山楂15~30克、葛根9~20克,水煎2次分2次服。

  决明子30~50克,加水1,000~2,000毫升,冷水浸泡1小时后,煮沸15~20分钟,过滤取汁。熏洗外阴及阴道15分钟左右,每日一次,10次为一疗程。

  ●?脾胃虚寒、.便溏泄、虚寒腹痛的人群、虚寒胃痛的人群;

  ●?气虚便溏的人群;

  ●?低血压的患者忌服;

  ●?怀孕的女性服用可能会诱发早.。

  决明子“性寒”,不可长时间饮用。决明子服用量稍微.一点,就会引起呕吐、腹泻。

  注意:生决明子不可以打碎冲服。

  决明子有些苦涩的味道,如加白糖、蜂蜜会改善口味凤凰彩票网(fh643.com)。

  ※本文药方,如需使用请务必咨询专业中医师。@

  责任编辑:黄郁婷